„Wenn alle zusammen arbeiten, kommt der Erfolg von selbst.” (Henry Ford)
Sport
Zahlreiche Faktoren entscheiden darüber was Sportler*innen und Teams aus ihrem Potential herausholen. Im Leistungs- und Spitzensport sind sportpsychologische Beratung und Mentalcoaching längst elementare Bestandteile des gesamten Trainingsprozesses und der Wettkampfvorbereitung geworden. Je nach Vereinbarung helfe ich gerne dabei mentale Kompetenzen zu entwickeln und die individuelle Leistungsfähigkeit von Einzelsportler*innen sowie die Leistungsaspekte einer Mannschaft zu optimieren.
Sportpsychologische Beratungsthemen und Trainingsbereiche
Motivation und Zielsetzung
Teambuilding
Konzentrationsschulung, Aufmerksamkeit, Umgang mit Störungen
Selbstregulation, Steuern von An- und Entspannung
Umgang mit Emotionen, Stressregulation
Entspannungstraining
Innerer Dialog, Affirmationen, Körpersprache
Imagination und Visualisierung der Bewegungsausführung